Меню сайта
Реклама
Топ новостей
Замена подушек двигателя ваз 2109
Автомобили, как известно, имеют сложнейшее устройство, в котором каждый элемент выполняет уникальную, важную роль. Двигатель, без сомнения, «сердце» автомобиля и в нем возможны различные сбои. Далеко не

Замена подушек двигателя ваз 2109
Автомобили, как известно, имеют сложнейшее устройство, в котором каждый элемент выполняет уникальную, важную роль. Двигатель, без сомнения, «сердце» автомобиля и в нем возможны различные сбои. Далеко не

Замена масла и масляного фильтра в двигателях ВАЗ 2106
Замена масла в двигателе ВАЗ 2106, а также масляного фильтра Необходимые инструменты: шестигранный ключ, имеющий Г-образную форму (для откручивания пробки сливного отверстия); специальный ключ для

Электросхема двигателя ваз. Электросхема электрооборудования автомобиля ВАЗ 2106
Электросхемы ВАЗ 2103 2106 21061 Цветные электросхемы ВАЗ 2103 2106 21061 схемы электрооборудования Источник питания, генератор Реле контрольной лампы заряда аккумуляторной батареи Стартер Система

Тюнинг двигателя ВАЗ 2108, 2109, 21099, 2113, 2114, 2115 » Страница 3
Фильтр нулевого сопротивления на ВАЗ Воздушный фильтр пониженного сопротивления предназначен для более свободного, по сравнению со стандартным фильтром, прохождения воздуха во впускную систему двигателя.

Ваз 2109: самостоятельная замена масла двигателя
Двигатель ВАЗ 2109 Одним из основных узлов любого автомобиля является его двигатель. Во многом срок его службы влияет на надежную работу всего автомобиля. Увеличить срок эксплуатации двигателя автомобиля

Установка гидрокомпенсаторов на ВАЗ-2107, ВАЗ-2106 - на любой классический двигатель. Гидрокомпенсаторы на ваз
. особенности конструкции и методика установки Для обеспечения эффективной работы двигателя можно установить гидрокомпенсаторы. На ВАЗ-2107 монтаж таких устройств оказывается довольно проблематичным, да

Ваз 2109: глохнет двигатель - что делать
Двигатель ВАЗ Иногда в пути случается такая неприятность, водитель попадает в ситуацию, когда посреди дороги глохнет двигатель ваз 2109 и дальше завести автомобиль, не получается. Самое интересное

Тюнинг ВАЗ 2105
  ВАЗ 2105 был представлен заводом в 1979 году. Тогда это был комфортабельный автомобиль, который вполне соответствовал требованиям времени. Надо сказать, ничего выдающегося здесь не было, однако, угловатые

Как установить двигатель на ваз классика
Двигатель от Приоры на «классику» Думаю, что многие автовладельцы «классики», ВАЗ 2107, 2106 и других моделей Жигулей хотят увеличить мощность своего автомобиля, но задел мощности у стандартного двигателя

Реклама
 
 

Безопасность на беговой дорожке: самые важные правила

Опубликовано: 03.09.2018

видео Безопасность на беговой дорожке: самые важные правила

Какой тренажер лучше для похудения?

Конструкция дорожки достаточно проста, но всё же при занятиях на этом тренажёре полагается соблюдать ряд предосторожностей.


● ТОП 10 ● Ошибок в Тренажерном Зале!

Особенно внимательно надо следить за исправностью электронных устройств для бега, которые снабжены самодвижущимся полотном.

Как поставить тренажёр?

Домашнюю дорожку часто размещают где-нибудь в уголке за шкафом.

Её допустимо прятать в угол для хранения, но во время занятия она должна стоять на приличном расстоянии от любых стен и стенок. Пользователю необходимо иметь возможность быстро спрыгнуть с полотна.

Всё правильно, если справа и слева от электродорожки имеется пространство в полметра, а сзади - в полтора метра.

Важно помнить, что электрические устройства опасно держать в условиях повышенной влажности. Чем дальше тренажёр от ванны и мойки, тем лучше.

Проверка исправности

Перед занятием необходимо убедиться, что у беговой дорожки:

ниоткуда не торчат оголённые провода; лента настроена по центру и в достаточной мере натянута (см. статью об  отладке ).

Прежде чем начинать шагать по ленте, целесообразно не торопясь выбрать нужную программу и послушать звук механизма.

Оценивая состояние кардиотренажёра, его владельцу полезно задуматься и о степени собственной готовности к тренировкам.

Нельзя вставать на полотно :

при плохом самочувствии - не суть важно, чем оно вызвано - случайным насморком или обострившимся хроническим заболеванием; в обуви со скользящей подошвой; в одежде, которая способна помешать движениям.

Ключ безопасности на беговой дорожке

Важнейший элемент безопасности - так называемый ключ. Он представляет собой шнур, один конец которого вставляется в гнездо консоли, а другой - крепится к одежде тренирующегося.

Если пользователь запнётся и резко оступится, бегущая лента мгновенно остановится

За счёт чего происходит экстренная остановка? Принцип действия зависит от типа ключа.

Магнитный ключ меняет положение полоски, передающей напряжение к двигателю, металлический (снаружи покрыт пластиком!) выступает в роли замыкающего звена цепи, механический сдвигает тормозную защёлку.

Ключи всех видов заменимы; относительно трудно подобрать разве что металлический - его лучше приобретать в специализированном магазине.

Напоследок - ещё одна рекомендация. Не подпускайте к дорожке ни маленьких детей, ни животных. Для тех и других существуют специальные тренажёры:

Всего вам доброго, а главное - занятий без травм!

Рекомендации по покупке авто
рунета
Автомобильные чехлы по индивидуальному заказу
rss